Vipassana

परमसत्य के बारे में सुना होगा अमर होगा पर उसे अनुभव नहीं किया होगा अगर अनुभव करेंगे तो सरे विकारो से छुटकारा मिलेगा| सबकी अलग अलग मान्यता होंगी पर उस मान्यता के जरिये विकार दूर नहीं होंगे, अपने बारे के जो अनुभूति है वो हम साँस पर ध्यान केंद्रित करके ही पा सकते है| अपने शरीर के बारे में क्या जानते है बाहरी शरीर के बारे में हम सभी जानते है पर हमारे भीतरी शरीर को नहीं जानते, बाहरी शरीर को हम जो कहते है वो हर चीज को मनाता है चलने को कहा तो चलता है, पर हमारा भीतरी शरीर को हम अपने कहे नुसार नियंत्रित नहीं कर सकते अंदर और कितने आंग है वो भी नहीं जानते और उसपर नियंत्रित नहीं कर सकते|  हमारा शरीर नन्हे नन्हे विभिन्न कोशिकाओं से बना है उसमे पर पल हलचल  होती रहती है उसके बारे भी हमें जानना है|  

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You must have heard about supreme truth, but have not experienced it, if experienced, you will get rid of all the disorders. Everyone will have different beliefs, but through that belief, the disorders will not go away, we can get the feeling about ourselves only by focusing on the breath. What we know about our body, we all know about the outer body but do not know our inner body, what we say to the outer body celebrates everything If we are asked to walk, then we cannot control our inner body as we said, we do not even know how many parts  are there and we cannot control it. Our body is made up of tiny cells, there is a movement in it, we have to know about it too.